Los beneficios de hacer ejercicio

Publicado en Persona
Valora este artículo
(1 Voto)

beneficioseercicio

El ejercicio es fundamental para tener una buena salud, pues no solamente mejora la condición física del practicante, también tiene varios efectos psicológicos positivos que pueden ayudar a la autoestima y al aprendizaje.

Todos hemos escuchado varios argumentos para invitarnos a practicar algún deporte. La mayoría de ellos se enfocan en la condición física y el bajar o mantener cierto peso. Sin embargo, hacer ejercicio implica mucho, pues no solo ayuda a mantener el cuerpo sano, sino que también está vinculado con la mente, su actividad y su desarrollo.

¿Quieres conocer cuáles son los beneficios que aporta la práctica de un deporte? Pues entonces no te pierdas este video con toda la información que necesitas:

[Nota del editor: Puede prender los subtítulos en español haciendo click en el ícono del engrane.]

Más en esta categoría: Acoso laboral »