Después de un día de ejercicio nos duele todo el cuerpo, quisieramos "no haberlo hecho" pero sabemos que es parte de arrancar una rutina. Aquí te explicamos por qué, qué hacer y cuándo puede haber señales de peligro.

Según científicos de la Clínica Mayo, en Minnesota, Estados Unidos, hay una rutina de ejercicios ideal para evitar el envejecimiento de los músculos.

¿Gordito pero saludable?

  • Ago 23, 2017
  • Publicado en Ciencia

Mucho hemos escuchado de los beneficios de estar delgado y en forma, pero ¿acaso es posible tener unos kilitos extra además de buena condición física?

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Un curioso dispositivo creado por un joven de 19 años promete crear energía limpia para cargar celulares y otros aparatos eléctricos utilizando como fuente los movimientos del cuerpo humano.

Hechos para moverse

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No te pierdas este divertido video de una campaña publicitaria que invita a realizar ejercicio en las paradas de autobuses mientras las personas esperan su transporte.

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El ejercicio es fundamental para tener una buena salud, pues no solamente mejora la condición física del practicante, también tiene varios efectos psicológicos positivos que pueden ayudar a la autoestima y al aprendizaje.

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Las personas deben incluir en su rutina diaria hacer ejercicio, ya que reduce los niveles de estrés, detonante de varias enfermedades crónicas.

Qué pasa cuando corremos

  • Ago 23, 2017
  • Publicado en Persona

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Ve este educativo video que nos muestra los beneficios de correr.


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