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Las emociones y sentimientos son estados de ánimo que pueden afectar la forma en que vemos al mundo y cómo reaccionamos a él. Aunque son parte de la vida normal, a veces dejamos que se expresen de manera extrema y nada saludable. Por ello aquí te damos algunos consejos para aprender a dominar tus emociones, para que puedas vivir de manera más plena.

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Tener una mente positiva ayuda a mejorar la productividad y el liderazgo. Aquí te decimos cómo lograrla.

Es un hecho que si comemos sanamente, nos ejercitamos y no fumamos estamos haciendo algo por nuestra salud, pero alguna vez nos hemos puesto a pensar ¿qué hay con las emociones negativas?¿serán perjudiciales?

Animo contra la tristeza

  • Abr 26, 2017
  • Publicado en Persona

Quisiera compartir contigo vivencias que he tenido al respecto de la tristeza y la depresión, cuando en algunos momentos de mi vida he pensado que hay que tirar la toalla porque nada vale la pena y lo mejor es huir. Posiblemente tú también has pasado por alguna experiencia similar. Son espacios que creo casi todas las personas tenemos cuando nos sentimos debajo de las expectativas propias, de nuestra familia o de la  sociedad, y que estas expectativas no podemos llenarlas.

Superación personal

  • Abr 26, 2017
  • Publicado en Persona

Hay expertos en temas de superación personal y calidad de vida, que insisten en que una de las soluciones a nuestros conflictos emocionales y dramas de nuestra vida, se llaman “PERDÓN” y “RECONCILIACIÓN”.