En esta apurada vida moderna todos tenemos responsabilidades y retos que enfrentar, sin embargo, no es necesario que nos provoquen estrés siguiendo estás sencillas técnicas.

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Una de las consecuencias de lo acelerado de la vida moderna es el estrés que se sobrelleva al tratar de hacerlo todo. Aunque hay muchas formas de hacerle frente a esta situación, aquí te compartimos el método que utiliza el propio Papa Francisco.

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El estrés se ha impuesto como una de las enfermedades más impactantes y relevantes de la era moderna, dando pauta a la presentación de otras afecciones tanto físicas como mentales. En un reciente estudio se ha revelado otro efecto del estrés crónico, esta vez ligado directamente al cerebro de la persona afectada.

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Las personas deben incluir en su rutina diaria hacer ejercicio, ya que reduce los niveles de estrés, detonante de varias enfermedades crónicas.

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Qué hacer cuando sientes que el estrés te está ganando la batalla

¿El estrés te está matando?

  • Abr 23, 2017
  • Publicado en Persona

 

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El estrés crónico es un riesgo para la salud y puede causar una muerte temprana de una enfermedad cardíaca, cáncer y otros problemas de salud. Y no importa si el estrés se debe a eventos significativos en la vida o a problemas menores. Ambos pueden ser mortales.


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