Confía en ti

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8 sencillas maneras de construir una mayor confianza en ti mismo.

Vístete de una forma que exprese tu estilo.

Aunque somos mucho más de lo que se ve de nosotros y de la forma en que nos vestimos, esto puede afectar en la forma en que nos sentimos y nos percibimos. Cuando pensamos que no nos vemos bien también nos podemos sentir menos confiados. Eso afecta la forma en la que nos comportamos e interactuamos con otras personas.

Aumenta el ritmo al caminar.

Las personas que caminan más rápido parecen tener más confianza. Tienen lugares a los que ir y personas a las que conocer, su vida está llena de cosas interesantes.

Mantén una buena postura.

Los hombros bajos y caídos son una señal de falta de confianza en uno mismo. Pero si te mantienes erguido y miras hacia arriba, entonces te verás más poderoso y seguro.

Desarrolla una actitud de gratitud.

Haz una lista mental de todas las cosas por las cuales te sientas agradecido, como pueden ser relaciones personales y profesionales, situaciones de éxito, e incluso cosas y objetos que simplemente te hagan feliz. Te sorprenderás al descubrir la cantidad de cosas en las que eres afortunado. A su vez, esto también incrementará tu confianza.

Hazle cumplidos a otras personas.

Cuando formamos el hábito de hacer cumplidos y felicitar a los demás, sacamos lo mejor tanto de nosotros mismos como de los demás. Esto lleva a desarrolla una actitud de respeto mutuo que también mejorara la confianza, hacia nosotros mismos y hacia los demás.

En las discusiones en grupo, no te quedes callado.

Entre más hables dentro de un grupo, menos nervios y ansiedad sentirás, y con el tiempo descubrirás que pierdes el temor a decir en voz alta tu opinión. Así que no dudes en dar el primer paso, pues comenzará una reacción en cadena en cuanto lo des.

Haz el esfuerzo de hacer ejercicio.

Nuestro estado de salud afecta en la forma en que nos sentimos. Si estamos fuera de forma, tendemos a sentirnos con menos energía, menos ánimos, menos confianza. Pero cuando se hace el esfuerzo extra de invertir un poco de tiempo en hacer ejercicio, se siente que se recupera el control sobre nuestras acciones y como nos vemos, actitud que puede afectar el resto de la vida diaria.

Enfócate en los demás.

Irónicamente, cuando solo nos enfocamos en nosotros mismos y no en los demás, comenzamos a preocuparnos por nuestras propias debilidades. Pero cuando nuestra mirada se enfoca hacia afuera, incrementa nuestra eficiencia, nos sentimos menos inseguros y más seguros y confiados.

 

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