La técnica Pomodoro

Esta técnica enfatiza periodos de trabajo enfocado con periodos de descanso. Es muy popular porque no requiere de ninguna técnica complicada, ni se requiere asistir a seminiarios, ni comprar libros. Lo único necesario es un temporizador para la cocina o "timer".

La técnica consiste ajustar el reloj de cocina a 25 minutos y empezar a trabajar y no parar hasta que se agote el tiempo. Después tomar un descanso de 5 minutos. A esto se le conoce como "un pomodoro". Después de cuatro "pomodoros" tome un descanso más largo de 15-30 minutos para despejarse... y nuevamente comience a trabajar.

Se dice que uno se siente más relajado, al ver los avances en el trabajo; y más motivado ha enfocarse en su trabajo utilizando esta técnica. Es muy popular entre desarrolladores de software y diseñadores.

El método de "No romper la cadena"

Este método se enfoca más en ser constantes durante un periodo de tiempo realizando alguna actividad que queremos llevar acabo en vez de concentrarse en el día a día.

Es muy sencilla. Consiste en pensar en alguna actividad que queremos llevar acabo, por ejemplo hacer ejercicio, programar alguna aplicación, estudiar un tema en el que queremos actualizarnos. Realizar la actividad por un determinado periodo de tiempo. Y luego marcar en un calendario una gran "X" para indicar que cumplimos ese día. Al día siguiente hacer lo mismo y recompensarnos con otra gran "X". Al paso del tiempo irá apareciendo en el calendario una cadena de equis que muestra su avance y la cual no hay que romper.

Esto le ayuda a enfocarse en una actividad a lo largo del tiempo. Muchos de esos proyectos para los cuales uno no encuentra tiempo pero que le gustaría realizar.